Pré Natal

Une séquence parfaite pour connecter maman et bébé, et aider celle-ci à mieux gérer cette belle période de la vie.

Description

Le Yoga prénatal est une des meilleures façons pour préparer la femme à l’accouchement et à la naissance d’une vie nouvelle. Ce type de yoga est un très bon moyen d’évacuer ses peurs et ses angoisses à travers de la méditation, le pranayama et des exercices spécifiques et adaptés aux femmes enceintes.
La séquence est préparée spécifiquement pour cette période si particulière, afin de ne prendre aucun risque et d’en sortir le plus gros nombre de bénéfices pour la maman et son bébé, à la fois sur le plan mental et corporel.
Avant de débuter votre pratique, il est essentiel de consulter votre sage-femme, gynécologue, ou médecin traitant afin qu’il ou elle puisse vous donner son aval.
La grossesse est un travail d’équipe.