Hot power yoga

Un savant mélange composé de postures issues de Pilates, Fitness et Yoga pour stimuler l’ensemble du corps.

Description

Le hot power Yoga est une séquence chauffée à 32°.
Plus orienté sur les bénéfices physiques, vous retrouverez dans vos cours de Power Yoga, des postures issues du Pilate et du fitness. Une séquence pour travailler l’endurance, le renforcement musculaire, la souplesse, l’équilibre et le souffle.
Le Power Yoga s’adresse à tous ceux qui recherchent une version dynamique et un peu moins traditionnelle du yoga. Pour tous ceux qui souhaitent se défouler tout en sculptant leurs corps. A la fin de chaque séquence, vous êtes conviés à un moment de détente absolue pour permettre à votre corps d’assimiler tous les bienfaits de la pratique et ressentir les effets immédiats de la libération d’hormones ( Dopamines, sérotonines, ocytocines etc … ) induite par ce type de pratique.